第42章 第42章老婆!!!(1/2)
贺西洲站在后面含看着好奇的模样,等把所有器材观察完一遍后,冲招手道:“你没经验,一开始不能进行强度太大的运。之导师不是建议你加强腰腹核心力量训练么?来玩玩这个。”
拍拍身边的斜板仰卧起坐辅助器,上去给叶盈做示范, 双脚勾住斜板的套带,上身仰卧在板上, 双手持杠铃置于胸, 用腹部力量带躯干上卷。
贺西洲平时大概就没缺过健身, 仰卧的作看起来毫不费力, 呼吸匀称, 轻松又标准地做几组训练, 下来把位置换给叶盈。
“起来的时候下巴努力往膝盖靠,后背不要触到板。”贺西洲交代着注意事项, 把杠铃递给。
刚才见做的轻松, 现在一接过杠铃叶盈才意识到这玩意究竟有多沉——粗略估计得有十公斤!
叶盈默默吸口,学着贺西洲的样仰躺下去,然后托着杠铃往上起——
起不来。
叶盈:“……???”
又试一次, 只觉得还没来得及使劲儿,胸口那股就被杠铃压散。
……所,还是起不来。
贺西洲终于忍不住, 偏头抖着肩膀起来。叶盈也被自己菜乐,一脸无奈地小声说:“别,你帮我一把,真的好沉啊。”
贺西洲见男孩脸都红,也不知道是憋的还是羞的,眼里含上帮把杠铃取下来:“我故意逗你的,一开始练没必要负重。你再试试。”
没那沉甸甸的玩意儿,光做仰卧起坐就相对轻松多。叶盈努力做组,然后听贺西洲的话停下来休息几分钟。
仰躺在斜板上,方才因为做运,白『色』t恤下摆往上卷起来一道边,『露』出一截柔韧的腰。
叶盈个头不矮,但身形比大部分男生单薄不少,那截腰细的简直能两手掐过来,再加上皮肤是一种冷白『色』,躺在那时仿佛一泓弯折的月光,又一捧绵软的春雪,漂亮的根本让人移不开眼睛。
……在这样近的距离,可比看《风情眼》舞台时要清楚多。
贺西洲的脑袋嗡嗡作响,一瞬突然有点口干舌燥,废好大的劲儿才硬让自己把目光移开,到一边拿起一瓶矿泉水,拧开盖狠狠灌一口。
叶盈歇一会儿,正准备再做几组,健身房门口突然探进来一颗卷『毛』小脑袋:“找到!你居然在这!”
叶盈坐起来看:“睡醒啦?”
“我早就睡醒!”许琼枝不承认自己赖床的事实,小跑过来说,“先别锻炼啦,节目组又给派任务!”
贺西洲不满:“不是说好今天让休息?”
“嗨,导演的嘴骗人的鬼呗!”许琼枝说,“不过听说不麻烦,就是去录个物料,说是半个小时就能录完。”
个人一起往外,叶盈为又是录些小游戏什么的,结果到录制房才发现不是,且只请七个学员参加。除几张熟悉的面孔,还有一个是上次排名第六的林鹤。
林鹤二公选曲选《支配者》,个高人学员在一组本该非常有看头,但贺西洲李敬斐场实在太强,林鹤实力又太拉,因此《支配者》虽然也包揽好几个热搜,但都和林鹤没什么系。
说起来林鹤大概和这个节目犯冲,来之是人火爆的古偶小生,来之后口碑一路下滑,除那些忠心耿耿的老粉,在这个节目里几乎没能圈到什么新粉丝。
林鹤着对打招呼。平心论,的长相质都是上乘,甚至和叶盈给人的感觉有点相似,都是那种温润秀致的少年。叶盈也冲,贺西洲只是点点头,似乎没有因为和同组训练过变的多么熟稔。
房里有一个女『性』工作人员,着请在一张桌后坐下,说:“今天把大家请来,是因为经统计后,你七位在网络上的相视频量和播放量是最多的。刚刚结束的二公反响非常好,所导演趁热打铁再出点新鲜物料,所只能牺牲大家的休息时来配合一下。”
几人都表示没系。说是“牺牲”,其实根本是变相的“福利”,毕竟这种增加曝光的机会,其学员要都不一定有。
br /> “今天的活也很简单。我为每个人选取你在b站上播放量最高的视频,请你本人来看一下,做个现场reaction。”工作人员说,“为让氛热闹一点,咱七个学员一块看,没问题吧?”
学员入营之后断绝所有联网的电设备,《造梦计划》已经播出好几期,-->>
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