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但姜棉再努力，也不会拿性命和健康来博。
开学一段时间之后，经过各方面的调整，她制定了一套计划。
这套计划包括了很多方面，比如作息时间，学习计划，运动时间，饮食计划，等等。
其中作息时间和运动时间是必须严格执行的。
早上五点半起床，运动半个到一个小时时间。
下午也要运动最少半个小时。晚上一熄灯，她就上床睡觉，不管同学们如何，她是绝对不熬夜的。
同宿舍的范雪梅出身军人家庭，从小就被家里的几位军人当成他们的兵一样训练，但她对姜棉这一点也不得不佩服。
这家伙说起床就起床，说睡觉马上就去睡觉，绝不多耽搁一分钟。
然而很多人日以继夜地努力学习，但效果并不好，时间一长，反而有碍身体健康。
学校很快就注意到了这一点。
于是就有“八减一大于八”的口号诞生。
意思就是一天八个小时，用一个小时来锻炼身体和放松大脑，效果会大于八个小时的学习。老师也经常在课堂上念叨“要为祖国健康工作五十年”。
姜棉对这点贯彻得很好。
上一世她就是太卷了，因为空间的事情，还脑补过多，让自己差点得了神经衰弱。
除了早上出操，下午五点钟之后，学校就会把所有教室和图书馆全部关闭，然后放广播，把学生全部赶出去活动，姜棉出了教室就去拉伸身体，然后去跑步。
这时候的颐和园还没有被围起来，圆明园也还是一片荒芜，很多清华的学生都喜欢跑步去这两个地方。
姜棉也喜欢。
跟她一起跑的熟人，除了同班也同宿舍的那两位同学，还有范雪梅。
范雪梅不但自己跟着跑，还拉着其他同学一起来。
但他们没一个有姜棉能跑。
范雪梅开始有点不服气。从小就被当初兵训的人，现在居然跑不过一个在乡下种了几年地的。
不过等跑了一段时间，他们一个个的都气喘吁吁了，只有姜棉。好像呼吸都没怎么加快，一副随时可以陪你再跑十公里的样子。
最后有人提议可以来一次比赛，不论路程，以体能为终点。
“你原来到底是干什么的？这么能跑。”范雪梅实在是跑不动了，看着前面正在原地抬腿的人问道。
“五岁之前的事不记得，五岁之后在农村生活，后来回到城里上学，再后来下乡，一共种了四年地，直到去年参加高考。不信可以去查。”姜棉还在原地做着抬腿的动作，笑眯眯的，“还要不要再跑？”
“不跑了。”范雪梅吐出一口气，泄气道。
她都快断气了，没看见吗？还跑。
她也不是输不起的人，被更有本事的人超越不是什么见不得人的事。
不过她对姜棉倒是更加佩服了。
这件赛跑的事不知道怎么就传了出去，进入清华后的第一届校运会，姜棉就被体育委员抓到，参加了好几项的田径比赛，而且项项拿冠军。后来又进了校田径队，参加京市高校运动会的时候，也是多次夺冠。
环境工程有位非常能跑的女生这事儿也就慢慢在整个校园传开了。
不过清华-->>
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